Bouger en harmonie avec son corps, respirer en toute conscience.

Vous avez envie de bouger, de vous faire du bien, de respirer consciemment…

Venez à la gym douce où nous pratiquons des mouvements pour la mobilité, le renforcement musculaire, la souplesse, l’équilibre. A travers des techniques telles que Qi Gong, le yoga, l’auto-massage, la relaxation et la meditation . Les maitres mots : modération, moments ludiques, joie, simplicité et convivialité, en tenue aérée et si possible sans bijoux. Une certitude « certaine » pour vous d’améliorerez votre forme dans l’harmonie.

Car celui qui ne veut rien faire trouve toujours un prétexte, celui qui veut agir trouve toujours un moyen.