Venez vous initier au jumpfit. Adoptez la technique du rebond et développez votre endurance cardiovasculaire au rythme de la musique en suivant Lauriane, votre coach.

Cette nouvelle façon de bouger permet de travailler son équilibre de façon amusante et ludique tout en affinant sa silhouette et a l’avantage de ne pas être traumatisante pour les articulations grâce à la toile élastique du trampoline qui permet d’amortir et d’absorber 90% des chocs.

Une séance dure environ 50-60 minutes, variable selon l’intensité et le niveau du cours. Les exercices sont chorégraphiés selon un programme prédéfini permettant ainsi aux participants de les mémoriser rapidement.

Se pratique avec des chaussures de running ou similaire. Pensez à ramener une serviette et une bouteille d’eau.