Jumpfit

horaires & âge

Lundi :

> 19h30 – 20h30

Mixte, 20 ans et beaucoup +

LIEU & MAPS

Salle de la Colmarienne

tarif

195 €

> Licence et assurance comprises (70 €)

entraineur

Lauriane LERCH

1 séance gratuite est proposée dans le cadre de ces activités
Lieu : Salle de La Colmarienne – 4 avenue Foch 68000 COLMAR

Un excellent antidote contre le stress au quotidien

Venez vous initier au jumpfit. Adoptez la technique du rebond et développez votre endurance cardiovasculaire au rythme de la musique en suivant Lauriane, votre coach.

Cette nouvelle façon de bouger permet de travailler son équilibre de façon amusante et ludique tout en affinant sa silhouette et a l’avantage de ne pas être traumatisante pour les articulations grâce à la toile élastique du trampoline qui permet d’amortir et d’absorber 90% des chocs.

Une séance dure environ 50-60 minutes, variable selon l’intensité et le niveau du cours. Les exercices sont chorégraphiés selon un programme prédéfini permettant ainsi aux participants de les mémoriser rapidement.

Se pratique avec des chaussures de running ou similaire. Pensez à ramener une serviette et une bouteille d’eau.

Saison 2024 / 2025

Se présenter à la salle en tenue de sport, n’oubliez pas votre bouteille d’eau.
Démarrage le 9 septembre 2024