Gym Douce

horaires & âge

Mardi :

> de 10h30 à 12h

Mixte, 40 ans et beaucoup +

LIEU & MAPS

Salle de la Colmarienne

tarif

195 €

> Licence et assurance comprises (70 €)

entraineur

Francine SIGWALT

1 séance gratuite est proposée dans le cadre de ces activités
Lieu : Salle de La Colmarienne – 4 avenue Foch 68000 COLMAR

Bouger en harmonie avec son corps, respirer en toute conscience.

Vous avez envie de bouger, de vous faire du bien, de respirer consciemment…

Venez à la gym douce où nous pratiquons des mouvements pour la mobilité, le renforcement musculaire, la souplesse, l’équilibre. A travers des techniques telles que Qi Gong, le yoga, l’auto-massage, la relaxation et la meditation . Les maitres mots : modération, moments ludiques, joie, simplicité et convivialité, en tenue aérée et si possible sans bijoux. Une certitude « certaine » pour vous d’améliorerez votre forme dans l’harmonie.

Car celui qui ne veut rien faire trouve toujours un prétexte, celui qui veut agir trouve toujours un moyen.

Saison 2024 / 2025

Se présenter à la salle en tenue de sport, n’oubliez pas votre bouteille d’eau.
Démarrage le 3 septembre 2024. 

La gym douce, elle est labellisée Pass Sport Santé de la Ville de Colmar à la rentrée : https://www.colmar.fr/pss