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Rentrée le lundi 5 septembre 2022
Un excellent antidote contre le stress au quotidien.
Venez vous initier au jumpfit. Adoptez la technique du rebond et développez votre endurance cardiovasculaire au rythme de la musique en suivant Lauriane, votre coach.
Cette nouvelle façon de bouger permet de travailler son équilibre de façon amusante et ludique tout en affinant sa silhouette et a l'avantage de ne pas être traumatisante pour les articulations grâce à la toile élastique du trampoline qui permet d'amortir et d'absorber 90% des chocs.
Une séance de dure environ 50-60 minutes, variable selon l'intensité et le niveau du cours. Les exercices sont chorégraphiés selon un programme prédéfini permettant ainsi aux participants de les mémoriser rapidement.
Se pratique avec des chaussures de running ou similaire. Pensez à ramener une serviette et une bouteille d’eau.
Horaires des cours :
- * Les Lundis de 19h30 à 20h30
Lieu d'entrainement : Salle de La Colmarienne , 4 avenue Foch 68000 COLMAR
2 séances gratuites sont proposées dans le cadre de cette activité
Abonnement annuel : comprenant assurance, inscription à la fédération française de gymnastique (50.00€) et la cotisation club : 180€ / ans
Forfait "Liberté" : cet abonnement vous permet d'accéder aussi aux cours de GYM ADULTES , au cours de GYM DOUCE et au cours de REMISE EN FORME pour seulement 20€/an de plus.
Contact entraîneur : Lauriane LERCH
Il reste des places, n'hésitez pas à nous contacter !
Découvrez cette activité en vidéo : Voir la vidéo sur Youtube
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