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Rentrée le lundi 5 septembre 2022 

 

Nouveau phénomène de mode dans les salles de sport , Lauriane propose de vous initier au Jumpfit !

C'est un cours de fitness qui consiste à rebondir sur un mini trampoline sans perdre l'équilibre, tout en réalisant des mouvements chorégraphiés rythmés sur une musique tonique.

Cette nouvelle façon de bouger permet de travailler son équilibre de façon amusante tout en affinant sa silhouette et a l'avantage de ne pas être traumatisante pour les articulations grâce à la toile élastique du trampoline qui permet d'amortir et d'absorber 90% des chocs.

Les exercices sont chorégraphiés selon un programme prédéfini permettant ainsi aux participants de les mémoriser rapidement.

Une séance de Jumpfit dure environ 30-40 minutes, variable selon l'intensité et le niveau du cours. Se pratique avec des chaussures de running ou similaire.

C'est un excellent programme de renforcement musculaire et cardiovasculaire pour les sportifs ou non sportifs, offrant aussi l'avantage d'être un sport accessible aux personnes en surcharge pondérale ou ayant des articulations fragiles.

 

Horaires des cours :

  • * Les Lundis  de 19 h30 à 20h30

 

Lieu d'entrainement :  Salle de La Colmarienne , 4 avenue Foch 68000 COLMAR

2 séances gratuites sont proposées dans le cadre de cette activité

Abonnement annuel : comprenant assurance, inscription, cotisation club et licence : 180€ / ans 

Forfait "Liberté" : cet abonnement vous permet d'accéder aussi aux cours de GYM ADULTES , au cours de GYM DOUCE  et au cours de REMISE EN FORME  pour seulement 20€/an de plus.

Contact entraîneur :   Lauriane LERCH

 

Il reste des places, n'hésitez pas à nous contacter !

 

Découvrez cette activité en vidéo :  Voir la vidéo sur Youtube